第1回時短調理講座～肩の力を抜いていこう！～
7世帯（総勢24名）のご家族が参加くださり、時短調理講座を開催しました。
講師の町管理栄養士から、まずは調理のポイントを学びました。
【今回講座の時短ポイント】
・野菜の下茹ではレンジでチン！
・旬の食材を使って皮むきはしない！
・冷凍野菜をうまく使おう
・さかなの缶詰は栄養もバッチリで万能です
さて、いよいよみんなで調理スタート！
＜簡単パフェ＞
好きなコップに材料を詰めていくだけの、簡単パフェからスタート。
お姉ちゃんと協力し合って作っています＾＾
＜オクラのさっぱり和え＞
子ども用包丁を使って、食材カットにチャレンジ！
真剣なまなざしが素敵です。
僕もできたよー！
＜お豆のスープ＞
弟は早々に飽き、家族を代表して調理する兄。
＜おさかなバーガー＞
家族みんなで参加くださいました＾＾
バンズにおさかなハンバーグを挟みます。
＜完成！＞
大きなハンバーガーが出来ました！
おさかなハンバーグの甘じょっぱいたれのにおいが、食欲をかきたてます・・・！
ごちそうさまでした。
その後・・・
お腹も膨れてハイテンションの子供たちでした＾＾
次回、8月の講座は7月中に町の公式LINEからご案内します。
お楽しみに！
【当日レシピはこちらからご覧ください】